Bassmasterクラシック出場を目指し、米国バストーナメントを戦うKen-Dの奮戦記です。。。

色々紹介しましたが、実は最強の防寒対策は自分の体の体質改善だと思います。
HIITトレーニングを初めて2年、明らかに寒さに強くなったのを実感しています。
1回4分/週3回、しかもお金も掛かりません。必要なのはヤル気だけです！

I’ve shared many winter fishing clothing so far, but the most important thing is preparing our own body.
I feel like I’ve become more resistant to the cold since I’ve started HIIT (Tabata) workouts.
It just takes 4minuites, 3times a week, and it’s totally free!

2024.03.13

究極？の防寒対策

好評を博している防寒対策特集ですが、ある意味最強の方法と言えるのが・・・「自分の代謝を上げる」こと。 そこで今冬から取り入れてみたのが、「タバタ式(HIIT)」と呼ばれるトレーニング法です。...