Bassmasterクラシック出場を目指し、米国バストーナメントを戦うKen-Dの奮戦記です。。。

:[Tabata] HIITトレーニングは最強の防寒対策

色々紹介しましたが、実は最強の防寒対策は自分の体の体質改善だと思います。 HIITトレーニングを初めて2年、明らかに寒さに強くなったのを実感しています。 1回4分/週3回、しかもお金も掛かりません。必要なのはヤル気だけです！